bananen-schinken-toast

bananen-schinken-toast
4 scheiben vollkorntoastbrot, 4 tl halbfettmargarine, bunter pfeffer, 2 kleine bananen, 8 scheiben roher schinken {ohne fett}, salz, 2 tl currypulver, 4 el geriebener käse {32% fett i. tr.}, 1 netzmelone, 1 orange, 1 kiwi, 2 t zitronensaft, einige tropfen flüssiger süßstoff

01 toastbrot toasten, mit margarine bestreichen & mit pfeffer bestreuen. banane längs halbieren & mit schinken umwickeln.

02 toastbrot mit schinken-banane belegen, mit salz, pfeffer & currypulver würzen & mit käse bestreuen. bananen-schinken-toast im vorgeheizten backofen bei 250 grad ca. 5 minuten überbacken.

03 von der netzmelone kleine kugeln ausstechen, orangen filetieren, kiwis in stücke schneiden, zitronensaft zugeben, alles mit süßstoff abschmecken & zu dem bananen-schinken-toast servieren.

p.s.: weight watcher = 3,5 punkte.

Print Friendly, PDF & Email

Kommentare (4)

  1. HawaiToast mit Ananas kenne ich ja, aber mit Banane ist mir neu! Und dabei mag ich Banane viiiiiel lieber als Ananas, warum bin ich da nicht eher drauf gekommen??

  2. Pinkback: zwergenprinzessin kocht! » the dinner project: start in der kw 37

  3. Pinkback: das dinner project in der kalenderwoche 15

  4. Pinkback: rezept: schnelle pasta mit räucherlachs

Kommentare sind geschlossen.